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Un altro consiglio è mangiare cibi ricchi di fibre aumentando il consumo di frutta e verdura, soprattutto melone, ananas, kiwi, banana, agrumi, ricchi di vitamina C che trasforma il grasso in energia, oltre a zucchine, programma di dieta per mal di stomaco, cetrioli, pomodori, lattuga e verdure a foglia verde.

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Mangiare meno, ma non perdere

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